你连喝水都不会 ——5大饮水误区

时间:2016/3/15 16:09:12      阅读量:3431

说您连喝水都不会,您还别不服,咱们生活中可是有太多的不注意,您看下去就知道了。

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说您连喝水都不会,您还别不服,咱们生活中可是有太多的不注意,您看下去就知道了。

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自来水可直接饮用

喝水的误区

日韩电视剧里经常会出现这样的场景,男/女主角回家拧开水龙头,接一杯水仰头喝个精光。于是某次小编想试一哈,水没接满呢,母上大人一个眼神瞪过来,小的只好顺势拿一块抹布装作刷杯子的乖宝宝···

可悲可叹,有一种水叫别人家的自来水!

咱们大天朝自来水的生产过程中是用氯来杀死自来水中的病原微生物等有害物质,但假如氯本身又造成了新的化学污染。氯可与水中的有机物生成一种叫做“三氯甲烷”的致癌物质···

再来,咱们亲爱的自来水同志从水厂到家里,要经过长距离的管道运输,管道陈旧生锈啊,水箱、蓄水池长久不清洁消毒啊都会造成二次污染,使水体浑浊、有异味,还可能繁殖细菌、病毒或者不知名的藻类。

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桶装水卫生方便

喝水的误区

首先呢,桶装水的水桶材料很多都不合格,央视3·15就报道过,水桶很多是废旧塑料制成的,甚至有些不法商贩为了牟利用医疗垃圾输液瓶为原材料。还有桶都是蓝蓝的颜色,那可都是荧光粉。

这些是源头问题,而我们在喝过水后是需要换水的吧,你说那些换水的桶,被反复再利用的水桶,他们真的清洁消毒锅了嘛?

就算这些他们都过关了,那一桶水你反复煮沸,就成了“千滚水”,虽然“千滚水”致癌已被确认谣言,但是矿物质长期沉积的水对健康还是有些影响的。

——3——

只喝纯净水最健康

喝水的误区

俗话说得好,水至清则无鱼,人至···咳咳是吧,那水至纯了是不是也会有点啥猫腻呢?

虽然人体的矿物质及微量元素主要来源于食物而不是水,但是整天喝纯净水还是会带走人体内的微量元素。微量元素少了,免疫力就低了,疾病就来了。对老人来说,还会增加患有心血管病、糖尿病的几率。

纯净水是弱酸性的,人体的体液呢则是微碱性的,长期单一饮用纯净水,你的体内就是一个天然的中和作用反应室,环境遭到破坏。

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冰镇水卫生无菌

喝水的误区

无节制饮用冰镇水的一个显著特点就是,长期与厕所和手纸相伴。

对冰镇水,很多“愚蠢”的人类存在一个认知误区,以为冰镇是一种很好的消毒手段。但其实,在0~4℃的冰镇环境中,细菌照样滋生,并没有什么卵用。

从医学的角度来说,夏天人体胃酸分泌相对较少,大量饮用冰镇水、冰镇啤酒会进一步稀释胃酸,造成肠道紊乱,这也是为啥天热的夏天,反而拉肚子、感冒的人更多的缘故。

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“健康饮料”可当做饮用水

喝水的误区

广告上铺天盖地的都是“健康饮料”,这个可以补铁,那个可以补钙。据不知名调查显示,不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。但其实呢,水和饮料不是一个功能啊。

饮料中含有大量的糖分和蛋白质,又添加了不少香精和色素。所以啊,喝饮料并不“补水”,那是增肥。

长期饮用含咖啡因和碳酸性的饮料,还会导致热量过剩,血脂上升,增加心血管负担。咖啡因还是一种利尿剂,喝多了小心“尿频”呦~

 

图文:Hugh SH

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